Există o salată despre care se spune că are capacitățile de a arde grăsimile din corp aproape pe loc. Dacă ai grijă și de mișcare și hidratare corespunzătoare, în 7 zile poți să slăbeșți aproape 5 kilograme.
Ceapă roșie este una dintre legumele cele mai eficiente atunci când vine vorba de slăbit, așa că merită pusă în orice salată. Totuși, ea trebuie consumată în mod corect pentru a beneficia de toate proprietățile sale nutritive. Cepei rosiii nu i se acordă mereu atenție pe care o merită. Această legumă nelipsită din orice bucătărie nu doar că da savoare mâncării, ci are și o serie de proprietăți curative speciale.
Dacă vrei să o folosești la salată, trebuie să știi că ceapa roșie este bogată în vitaminele A, B și C, substanțe antibiotice și diuretice, precum și săruri minerale cu un rol important în obținerea unui echilibru general din punct de vedere imunitar.
Mai mult, trebuie consumată mereu crudă! Ceapă călită sau fiartă își pierde din proprietăți, fapt pentru care e bine să o introduci crudă în mâncarea ta, chiar și în ciorbe. Dacă ți se face rău de la ea, atunci călește-o în ulei de măsline, însă doar câteva picături.
Pentru a pierde kilograme în mod sănătos, adică treptat, e bine să consumi cel puțin 60-70 de grame de ceapă pe zi. O poți introduce în salate sau la preparatele din carne, cartofi sau tocănițe.
Ceapă roșie are un efect alcalinizant asupra organismului și ajută la eliminarea toxinelor din corp, remineralizand organismul. De asemenea, datorită proprietăților antioxidante, ceapă micșorează riscul afecțiunilor cardiovasculare și ajută la împiedicarea depunerilor de colesterol în artere.
În numai o săptămâna de la introducerea cepei roșii în dietă, vei observă că trupul tău se modelează, iar sunculitele încep să dispară. Într-o luna de zile, consumată frecvent, ceapă roșie te scapă de 5 kilograme, arată bzi.ro.