LIFESTYLE

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar

Somnul componentă esențială a sistemului imunitar

De cele mai multe ori, somnul este neglijat, deși joacă un rol foarte important în susținerea imunității. În timpul somnului, organismul se reface, iar sistemul imunitar intră într-o necesară perioadă de reglare.

Doctorul Radu Țincă, medic primar Terapie Intensivă, explică cum este sistemul imunitar în timpul somnului.

„Sunt studii care atestă o corelație între rolul somnului și memoria imunitară. Este vorba despre acele procese ale celulelor imune care înmagazinează informații în legătură cu agenții patogeni, informații folosite la o nouă întâlnire cu respectivul microorganism”, adaugă Dr. Radu Țincumedic primar Terapie Intensivă.

Somnul poate oferi sistemului imunitar șansa de a se recupera.

Somnul nocturscade activitatea pentru două sisteme foarte importante: vegetativ simpatic și hipotalamo-pituitaro-adrenal. În timpul zilei, acestea eliberează hormoni de stres și mențin activitatea fizică și mentală în alertă. Este evident că scăderea lor dă posibilitatea recuperării și reactivării sistemului imunitar”, explică Dr. Radu Țincu.

Ce este imunitatea?

Imunitatea organismului este capacitatea organismului de a a anihila agenții patogeni cu care intră în contact. Persoanele cu imunitate puternică se îmbolnăvesc rar și au capacitatea de a se vindeca mai repede.

Rolul sistemului imunitar

Sistemul imunitar detectează virusurile, bacteriile, paraziții, ciupercile și alte corpuri străine care nu sunt compatibile cu organismul uman și le anihilează. Un sistem imunitar sănătos va ști să diferențieze agenții patogeni de țesuturile sănătoase și astfel să-i elimine din corp.

De câte tipuri este imunitatea?

Imunitatea poate fi de mai multe feluri: imunitate naturală și imunitate artificială.

Imunitatea dobândită în mod natural

Imunitatea dobândită în mod natural poate fi înnăscută și adaptivă. Imunitatea înnăscută este cea cu care ne naștem și care nu se modifică pe parcursul anilor, dar care nici nu este capabilă să ofere protecție pe termen lung al organismului.

Imunitatea adaptivă este cea pe care o dobândim în timp, ca urmare a faptului că noi intrăm în contact cu diferiți agenți patogeni, iar organismul își creează anticorpi.

Imunitatea dobândită în mod artificial

Imunitatea dobândită artificial presupune expunerea la anumiți agenți patogeni în mod intenționat pentru a crea rezistență organismului. Cea mai comună cale este vaccinarea. Imunizarea dobândită prin vaccinare este pe termen lung.

Tulburările de somn

Tulburările de somn constituie o problemă destul de mare în rândul oamenilor ce amenință sănătatea și calitatea vieții până la 45% din populația lumii. Somnul este o problemă, mai ales pentru adulți și persoanele trecute de vârsta de 60 de ani. Riscul de infecții este mai mare la adulții care dorm mai puțin de șapte ore pe noapte, la fel și perioada de vindecare a diverselor răni.

 

Cristiana Cernega este jurnalist și adoră ceea ce face. Ambițioasă din fire, a reușit mereu ce și-a propus. Este absolventă a Facultății de Geografie, specializarea Geografia Turismului, din cadrul ... vezi toate articolele
Parteneri
Toți șoferii trebuie să știe! Cine plătește amenda de viteză în situația în care mașina este împrumutată
Toți șoferii trebuie să știe! Cine plătește amenda de viteză în situația în care mașina...
Scurgere de informaţii. Germania investighează o înregistrare în care oficiali germani discută despre o posibilă livrare de rachete Taurus către Ucraina
Scurgere de informaţii. Germania investighează o înregistrare în care oficiali germani discută despre o posibilă...
Obiceiul care s-ar putea să vă schimbe bugetul lunar: Cum puteţi să primiţi bani pe ce aruncaţi la gunoi în fiecare zi.
Obiceiul care s-ar putea să vă schimbe bugetul lunar: Cum puteţi să primiţi bani pe...
Chiar dacă în ultimul timp a anunţat concedieri masive, Google a şocat industria oferind unui angajat o mărire salarială de 300%. Ce a făcut acesta pentru a obţine această recompensă
Chiar dacă în ultimul timp a anunţat concedieri masive, Google a şocat industria oferind unui...
Bomba MOMENTULUI! Halep, PRINSĂ cu un tenismen celebru. El are IUBITĂ super cunoscută la noi
Bomba MOMENTULUI! Halep, PRINSĂ cu un tenismen celebru. El are IUBITĂ super cunoscută la noi
OANA ROMAN a luat decizia! Se întâmplă la scurt timp DUPĂ DECESUL Mioarei Roman
OANA ROMAN a luat decizia! Se întâmplă la scurt timp DUPĂ DECESUL Mioarei Roman
Mantea, probleme mari de sănătate după ce a ales Divinitatea în locul tratamentul medicamentos pentru boala cumplită de care suferă
Mantea, probleme mari de sănătate după ce a ales Divinitatea în locul tratamentul medicamentos pentru...
Turte cu mălai. Rețete perfecte pentru cei cu intoleranță la gluten
Turte cu mălai. Rețete perfecte pentru cei cu intoleranță la gluten
Războiul din Ucraina, ziua 739. Rusia susţine că a distrus 38 de drone deasupra Crimeei. Circulaţia pe podul Kerci, oprită temporar
Războiul din Ucraina, ziua 739. Rusia susţine că a distrus 38 de drone deasupra Crimeei....
Ce rată vei plăti dacă iei mâine un credit ipotecar de 60.000 de euro pe 30 de ani. Cum arată în realitate dobânzile la credite
Ce rată vei plăti dacă iei mâine un credit ipotecar de 60.000 de euro pe...
Wizz Air introduce noi zboruri din România. Vezi unde poţi zbura cu mai puţin de 80 de lei
Wizz Air introduce noi zboruri din România. Vezi unde poţi zbura cu mai puţin de...
Eveniment supranatural cu Vadim. Ce a povestit văduva Tribunului
Eveniment supranatural cu Vadim. Ce a povestit văduva Tribunului
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul îl știe toată țara!
Care sunt cele două orașe din România în care străzile nu au nume? Pe unul...
Pensionarii care trebuie să dea banii înapoi!
Pensionarii care trebuie să dea banii înapoi!
INCREDIBIL cum arăta Maria Băsescu în tinerețe! Era de o frumusețe rară, întorcea toate privirile
INCREDIBIL cum arăta Maria Băsescu în tinerețe! Era de o frumusețe rară, întorcea toate privirile