Bărbații își pot reduce șansele de a face cancer de prostată cu o treime printr-o simplă modificare a stilului de viață. Care e aceasta
Bărbații și-ar putea reduce șansele de a dezvolta cancer de prostată cu peste o treime prin practicarea mai frecventă a joggingului, a ciclismului sau a înotului, sugerează o cercetare, potrivit Daily Mail.
Bărbații își pot reduce șansele de a face cancer de prostată cu o treime printr-o simplă modificare a stilului de viață. Care e aceasta
Cei care și-au sporit condiția fizică cardio-respiratorie anuală cu cel puțin 3% au avut un risc cu 35% mai mic de a dezvolta, dar nu și de a muri din cauza acestei boli. Cercetătorii au analizat date privind nivelurile de activitate fizică, înălțimea și indicele de masă corporală (IMC) a 57.652 de bărbați, alături de informații privind stilul de viață și starea de sănătate percepută și de rezultatele a cel puțin două teste de fitness cardiorespirator.
Peste 52.000 de bărbați sunt diagnosticați cu cancer de prostată în fiecare an, în medie, în Marea Britanie, ceea ce face ca acesta să fie cel mai frecvent cancer la bărbați. Aproximativ 12.000 de bărbați mor în fiecare an din cauza acestei boli echivalentul a unul la fiecare 45 de minute. În SUA, boala ucide 26.000 de bărbați în fiecare an.
Peste 52.000 de bărbați sunt diagnosticați cu cancer de prostată în fiecare an, în medie, în Marea Britanie, ceea ce face ca acesta să fie cel mai frecvent cancer la bărbați. Aproximativ 12.000 de bărbați mor în fiecare an din cauza acestei boli – echivalentul a unul la fiecare 45 de minute.
Cantitatea de oxigen din corp, deosebit de importantă
Măsurătorile anuale ale aptitudinii cardiorespiratorii au fost exprimate prin cantitatea de oxigen pe care corpul o folosește în timpul unui exercițiu cât mai intens posibil și au fost împărțite în grupuri în funcție de faptul dacă acestea au crescut cu mai mult de 3%, au scăzut cu mai mult de 3% sau au rămas stabile în fiecare an, arată Daily Mail.
Ei au fost apoi împărțiți în grupuri – de fitness respirator scăzut, moderat și ridicat – pentru a vedea cum schimbările au afectat atât șansele lor de a se îmbolnăvi, cât și cele de a muri din cauza bolii.
În timpul unei perioade medii de urmărire de șapte ani, cercetătorii au constatat că 592 de bărbați au fost diagnosticați cu cancer de prostată și 46 au murit din cauza bolii.
Cei a căror condiție fizică s-a îmbunătățit cu 3% pe an au avut cu 35% mai puține șanse de a dezvolta cancerul de prostată în comparație cu cei a căror condiție fizică a scăzut, potrivit rezultatelor din BMJ.
Ce au descoperit cercetătorii
Creșterea aptitudinii cardiorespiratorii a fost asociată cu un risc cu 2 la sută mai mic de cancer de prostată, dar nu și de deces, după ce au fost luați în calcul factorii potențial influenți, inclusiv vârsta, nivelul de educație, anul testării, greutatea (IMC) și statutul de fumător.
Dar, atunci când au fost grupați în funcție de faptul dacă aptitudinea lor cardiorespiratorie a crescut, a rămas stabilă sau a scăzut, cei a căror aptitudine s-a îmbunătățit cu 3 procente sau mai mult pe an au avut cu 35 de procente mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată decât cei a căror aptitudine a scăzut.
Cercetătorii de la Școala suedeză de Științe ale Sportului și Sănătății au declarat că rezultatele „evidențiază rolul important al sprijinirii publicului larg pentru a-și crește CRF (condiția fizică cardiorespiratorie) sau pentru a tinde să atingă niveluri moderate de condiție fizică”.
Cancerul de prostată este cel mai frecvent cancer la bărbații din Marea Britanie, 1 din 8 bărbați fiind diagnosticat cu cancer de prostată în timpul vieții.
Simon Grieveson, director adjunct de cercetare la Prostate Cancer UK, a declarat: „Aceasta este o cercetare interesantă care se adaugă la studiile anterioare care arată posibile legături între exercițiile fizice și o probabilitate mai mică de a face cancer de prostată.
‘Menținerea regulată în formă și o dietă echilibrată sunt bune pentru sănătatea și bunăstarea generală a fiecărui bărbat – cu toate acestea, nu știm în mod definitiv dacă activitatea fizică poate reduce riscul unui bărbat de a se îmbolnăvi sau de a muri din cauza cancerului de prostată’.
Matt Lambert, de la World Cancer Research Fund, a declarat: „Este bine cunoscut faptul că un nivel mai ridicat de fitness cardiorespirator este important pentru sănătatea și longevitatea noastră, dar poate fi și un factor de protecție împotriva anumitor boli.
‘Acest studiu perspicace se adaugă la dovezile privind modul în care factorii de risc, cum ar fi condiția fizică, pot juca un rol în reducerea riscului de cancer de prostată la bărbați’.
Teste și tratament
Testele pentru depistarea cancerului de prostată sunt întâmplătoare, instrumentele precise abia încep să apară. Medicii se străduiesc să facă distincția între tumorile agresive și cele mai puțin grave, ceea ce face dificilă luarea unei decizii privind tratamentul.
Bărbații de peste 50 de ani sunt eligibili pentru un test de sânge „PSA”, care le oferă medicilor o idee aproximativă despre riscul de cancer al pacientului. Pacienții care obțin un rezultat pozitiv sunt supuși, de obicei, unei biopsii care, de asemenea, nu este infailibilă.
Oamenii de știință nu sunt siguri care sunt cauzele cancerului de prostată, dar vârsta, obezitatea și lipsa de exerciții fizice sunt riscuri cunoscute.
