Ieșitul în frig te poate face să răcești? Specialiștii lămuresc celebra controversă
Vremea rece de afară ne face să stăm mai mult în casă, dar deseori ne întrebăm dacă ieșitul în frig aduce cu sine răceală sau gripă. Specialiștii vin să lămurească această controversă.
Legătura dintre frig și viruși
Infecțiile respiratorii sunt mai frecvente iarna, dar acest lucru se datorează în mare parte faptului că petrecem mai mult timp în interior, în contact apropiat cu alte persoane.
Sunt vinovate zilele reci de afară pentru tusea și nasul care curge? Nu chiar.
Răcelile sunt mai frecvente iarna, dar aproape sigur este vorba de corelație, nu de cauzalitate, spune John Tregoning, profesor de imunologie a vaccinurilor la Imperial College London.
Un factor marginal este faptul că lumina UV poate ucide virușii. Strănutul afară în timpul verii, de exemplu, poate expune picături virale la lumina soarelui, care poate dezactiva virusul, în timp ce evaporarea mai rapidă îl face să se deshidrateze, scrie The Guardian.
Mai mult timp în casă
Dar cauza principală este comportamental: în lunile mai reci, petrecem mai mult timp în interior cu o ventilație mai slabă și în contact mai strâns cu ceilalți.
Diferite virusuri de răceală și gripă ating vârful în momente diferite în timpul iernii. Rinovirusul explodează atunci când copiii se întorc la școală și răspândesc germeni în sălile de clasă mici. RSV – un alt virus rece, care este grav la persoanele în vârstă și copii –are vârfuri în jurul anului nou, spune Tregoning, autorul ”Live Forever? A Curious Scientist’s Guide to Wellness, Ageing and Death”.
Datele din pandemia Covid-19 arată cât de mult contează contactul uman: multe alte virusuri au dispărut în mare parte în timpul lockdown-ului, deoarece oamenii nu interacționau. O tulpină de gripă a dispărut din cauza lipsei de răspândire.
Acestea fiind spuse, frigul extrem vă poate afecta susceptibilitatea la viruși.
Dacă ați fost răcit tot timpul, pierzând calorii și fiind epuizat, ați fost mai predispus la infecție, Tregoning spune.
Studiile arată, de asemenea, că rinovirusurile cresc puțin mai bine la temperaturi mai scăzute, iar capacitatea de a se apăra de viruși este ușor redusă în aerul mai rece.
Cea mai eficientă protecție? Vaccinarea împotriva virusurilor de iarnă, cum ar fi gripa și RSV.
Vaccinurile nu fac altceva decât să prevină infecția – au, de asemenea, beneficii mai largi, cum ar fi reducerea riscului de atacuri de cord, spune el.
