Meniu de gravidă marca Laura Cosoi. Ce mănâncă actrița într-o zi
Meniu de gravidă marca Laura Cosoi. Actrița este însărcinată pentru a treia oară și se află deja în trimestrul doi de gravidanță. Multe dintre doamnele care se află în situația ei, din acest moment al sarcinii se plâng de retenții de apă „nesuferite”, de kilograme în plus câștigate, poate, nedrept de repede.
Spre deosebire de aceste situații des întâlnite, Laura Cosoi se laudă cu o siluetă de invidiat, în ciuda celor câteva kilograme depuse, surplus care, după spusele actriței, țin doar de omulețul pe care-l poartă în pântece.
Laura Cosoi, să ne aducem aminte, a fost întotdeauna genul acela de femeie care are grijă la felul în care arată, la ce anume mănâncă și câtă mișcare face, fără să exagereze, însă. Așa cum povestea și după a doua sarcină, Laura Cosoi i-a permis trupului lui să-și revină în ritmul propriu, fără a aduce un plus de stres.
VĂ RECOMANDĂM ȘI: Ce face Laura Cosoi ca să nu decadă în fața copiilor ei?
„Nu am ţinut nicio dietă după naştere. Nu sunt în forma de dinainte de naştere, dar eu nu m-am stresat deloc cu kilogramele. Am slăbit, dar simt cumva că trebuie să fac sport acum, dar nu m-am stresat absolut deloc, sunt kilograme normale cumulate în timpul sarcinii, corpul se transformă. E absolut firesc, câştigi altceva pe altă parte, aşa că nu am simţit presiunea kilogramelor”, declara laura la momntul respectiv.
Meniu de gravidă marca Laura Cosoi. Ce mănâncă în fiecare zi
Pentru că a fost întrebată de multe dintre urmăritoarele ei cum arată meniul ei de gravidă, actrița a povestit pe blogul ei cum arată o zi din viața ei din punct de vedere culinar.
„Mă trezesc dimineața și beau un pahar de apă cu lămâie. Nu mănânc pâine. Nu mănânc dulciuri aproape niciodată. Nu-mi plac. Fac sport. Nu mănânc niciodată după ora 18:00. Beau cafeaua fără zahăr. Folosesc produse bio-organice”, declara actrița în urmă cu câțiva ani. „Am două mese consistente pe zi, dimineața și în jur de 17:00 – 17:30. Gustările constau în morcov crud, fructe proaspete sau uscate, semințe, alune, migdale, etc. Unele fructe balonează. Pe acelea nu le consum după ora 17:00. După 18:00 nu mai mănânc nimic. Seara beau un ceai, iar dacă chiar simt nevoia să mănânc ceva, iau un biscuit fără zahăr. Mănânc multe salate și crudități. Îmi fac smoothie-uri. Beau multă apă (sunt și mai aproape de baie și îmi permit).”, a explicat actrița.
