Sunt numeroase semne ale intoleranței la lactoză pe care trebuie să le cunoască fiecare dintre noi. Bineînțeles, simptomele pot varia de la o persoană la alta. 

Intoleranța la lactoză este una dintre cele mai întâlnite forme de intoleranțe alimentare. Reprezintă de fapt incapacitatea de a digera și absorbi lactoza. Mai mult decât atât, lactoza se găsește în cantitate mare în lapte. În urma consumului, lactoza este descompusă în două glucide simple. Vorbim mai exact despre glucoză și galactoză. În cazul intoleranței la lactoză, simptomele sunt cauzate de malabsorbția lactozei. Așadar, lactoza care este consumată nu poate fi descompusă sau digerată.

Semne ale intoleranței la lactoză

Balonare

Balonarea este un simptom frecvent al intoleranței la lactoză atât la copii cât și la adulți. Această problemă apare în momentul în care nu se poate digera bine lactoza. Adică zahărul natural care se găsește în produsele lactate. Acest lucru se întâmplă din cauza deficienței de la lactază. Reprezintă o enzimă responsabilă cu descompunerea lactozei în zaharuri mai simple pentru absorbție, potrivit Eva.

Dureri de cap

Un alt simptom este durerea de cap. Pe lângă acesta, mai putem vorbi despre durerea de spate, oboseală, dificultăți de concentrare. Multe persoane resimt tulburări de somn și amețeli.

Flatulența

În momentul în care lactoza nu este digerată așa cum ar trebui în mod normal în intestinul subțire, trece de colon, acolo unde descompusă în bacteriile intestinale.

Greață

Greața este un alt semn al intoleranței la lactoză. Poate fi urmată chiar și de vărsături de multe ori.

Diaree sau constipație

Poate duce la tulburări digestive. Unele persoane se pot confrunta cu diareea sau cu constipația.

Cum se depistează intoleranța la lactoză

Pentru a ști sigur că vă confruntați cu această problemă, nu cu altele, atunci aveți anumite modalități de a depista intoleranța la lactoză.

• Testul de toleranță la lactoză – Se dă un lichid care conține o anumită cantitate de lactoză și se măsoară nivelul glicemiei de trei ori. În cazul în care glicemia se menține normală, iar persoana respectivă are simptome specifice bolii, atunci se pare că organismul nu a reușit să digere lactoza. Puteți testa în principal copiii dacă aveți suspiciuni la cabinete de analize medicale.
• Testul genetic – Se face un test respirator care verifică nivelul de hidrogen din respirație după consumul de produse care conțin lactoză. În respirație există o cantitate mică de hidrogen, iar nivelurile crescute pot să arate o intoleranță la lactoză. În general, nu se poate face acest test copiilor mici sau altor persoane care nu pot efectua testul respirator.

În altă ordine de idei, intoleranța la lactoză nu are cale de vindecare. Trebuie avut grijă la ce alimente consumați pentru a nu avea simptome neplăcute. De asemenea, simptomele apar după 30 de minute după ce ați mâncat sau în decurs de două ore. Cu toate acestea, pentru mulți copii această intoleranță este temporară. Trebuie să introduceți în mod treptat astfel de alimente. Cel mai indicat este să luați legătura cu un medic.