Spasme în somn. Cât de periculoase sunt apariția acestora?

Aceste spasme în somn se manifestă prin senzația de cădere, de pierdere a echilibrului. Orice persoană a trăit această senzație.

Mulți se întreabă dacă apariția unor spasme în somn sunt periculoase. Vom întâlni frecvent răspunsuri atât afirmative, cât și negative. Tocmai de aceea am ales astăzi acest subiect destul de controversat în rândul oamenilor.

Cât de periculoase sunt apariția unor spasme în somn

Majoritatea dintre noi am experimentat cel puțin o dată această senzație de cădere în gol, de pierdere a echilibrului. Se pot provoca atât înainte de a adormi, cât și în timpul somnului.

De fapt, în termeni populari, aceste spasme reprezintă simplele tresăriri. De cele mai multe ori, acestea pot constitui un fenomen cât se poate de normal în procesul de adormire. Ele pot afecta mai multe grupe de mușchi ale corpului.

Ele pot reprezenta o contracție involuntară a mușchilor. Astfel, corpul se relaxează pe deplin, iar creierul consideră această stare de liniște ca o stare de prăbușire. De asemenea, pot apărea în mod spontan sau pot fi induse de stimuli externi. Aici ne referim la o sursă de lumină sau de un sunet.

Cauzele apariției spasmelor

Există câteva cauze datorate acestor apariții ale spasmelor, cum ar fi:

• consumul prea mare de cofeină;
• stresul emoțional;
• anxietatea;
• lipsa somnului;
• acumularea oboselii;
• adoptarea unei poziții inconfortabile pentru somn;
• consumul de alcool sau administrarea unor anumite medicamente;
• desfășurarea unor activități mult prea solicitante în ziua respectivă.

Aceste sunt de o intensitate foarte mare și durează doar câteva secunde. Uneori se poate instala și teama de a mai adormi. Avem tendința de a ne gândi că a fost mult prea reală acea cădere în gol.